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国学

木秀于林,凤必垂之------做中国最专注的学生国学 创造一个学习国学的完空间

 
 
 

日志

 
 

玉米时蔬沙拉  

2008-03-02 20:08:00|  分类: 食尚色彩 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    玉米时蔬沙拉 - 学生与国学 - 国学
骨感美大行其道的当今,女孩子们即使已是风一吹就要倒的形象,但仍会坚持说自己太胖,“减肥”二字已成了现在人们口中最常用的词语,女性们趋之若鹜,将其作为终身的事业并为之努力奋斗,俺也是爱美的女性,不得不认同,这就是时尚!
    这道玉米时蔬沙拉,是我和女儿常食的一道菜品,入口清爽,低脂低热,富含纤维素,非常适合爱美的MM们。
 
原料:
甜玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克、洋葱半个、沙拉酱2大匙、柠檬汁1/2匙、食盐少许
 
做法:
1、甜玉米粒煮熟沥干水,西芹、胡萝卜、洋葱切丝备用;
2、将西芹丝,胡萝卜丝、洋葱丝倒入开水中稍烫一下捞起放沙拉碗中,上面撒上少许食盐;
3、另取一碗,放入熟玉米粒,加入柠檬汁和沙拉酱拌匀,倒在上面的三丝上,吃时拌匀即可。
 
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