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玉米时蔬沙拉

2008-03-02 20:08:00| 分类：食尚色彩 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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骨感美大行其道的当今，女孩子们即使已是风一吹就要倒的形象，但仍会坚持说自己太胖，“减肥”二字已成了现在人们口中最常用的词语，女性们趋之若鹜，将其作为终身的事业并为之努力奋斗，俺也是爱美的女性，不得不认同，这就是时尚！

这道玉米时蔬沙拉，是我和女儿常食的一道菜品，入口清爽，低脂低热，富含纤维素，非常适合爱美的MM们。

原料：

甜玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克、洋葱半个、沙拉酱2大匙、柠檬汁1/2匙、食盐少许

做法：

1、甜玉米粒煮熟沥干水，西芹、胡萝卜、洋葱切丝备用；

2、将西芹丝，胡萝卜丝、洋葱丝倒入开水中稍烫一下捞起放沙拉碗中，上面撒上少许食盐；

3、另取一碗，放入熟玉米粒，加入柠檬汁和沙拉酱拌匀，倒在上面的三丝上，吃时拌匀即可。

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